El dolor ya no se entiende únicamente como una señal directa de daño en los tejidos. La investigación en neurociencia ha demostrado que el dolor es una experiencia compleja influida por factores físicos, neurológicos y emocionales. Por eso, diferenciar el… Leer más »Entender el dolor para tratar mejor: nociceptivo, neuropático y neuroplástico en fisioterapia
Introducción En fisioterapia y entrenamiento, tradicionalmente se ha puesto el foco en el dolor, la movilidad o la técnica. Sin embargo, la evidencia científica actual señala que la fuerza —y especialmente las diferencias de fuerza entre miembros y entre grupos… Leer más »La importancia de valorar la fuerza y las asimetrías para prevenir lesiones en fisioterapia
La tendinopatía del supraespinoso es una de las causas más frecuentes de dolor de hombro, tanto en población deportiva como en pacientes no deportistas. Durante años se ha simplificado bajo el concepto de “tendinitis del hombro”, pero hoy sabemos que… Leer más »Tendinopatía del supraespinoso: fases, localización y tratamiento basado en la evidencia
Durante años, la recuperación de una lesión se ha centrado en el reposo y en tratamientos pasivos. Hoy, la evidencia científica es clara: el trabajo de fuerza es una parte fundamental del proceso de recuperación y uno de los factores… Leer más »El trabajo de fuerza en la recuperación de lesiones: por qué es imprescindible en fisioterapia
🔎 Introducción Correr es una de las actividades más populares, pero no todos corremos igual. La forma en la que aterriza el pie cambia totalmente la manera en que las cargas se distribuyen en articulaciones, tendones y músculos.A esto se… Leer más »Técnica de carrera y tipo de pisada: cómo afectan las zapatillas y la forma de correr a tus articulaciones
La bursitis es una de las causas más frecuentes de dolor musculoesquelético, especialmente en hombro, cadera, rodilla y tobillo. Tradicionalmente se ha tratado como un proceso puramente inflamatorio, pero la evidencia actual nos muestra que no todas las bursas dolorosas… Leer más »Bursitis: qué es, por qué aparece y cómo abordarla desde la fisioterapia basada en evidencia
La tendinopatía rotuliana es una de las lesiones más frecuentes en deportes que implican saltos, aceleraciones y desaceleraciones repetidas (deportes “jumping”). Tradicionalmente conocida como “rodilla del saltador”, hoy sabemos que su abordaje debe ir mucho más allá del reposo o… Leer más »Tendinopatía rotuliana: fases, localización y tratamiento basado en la evidencia
El tennis leg es una lesión muscular relativamente frecuente, especialmente en deportistas recreativos y personas activas de mediana edad. A pesar de su nombre, no es exclusiva del tenis y puede aparecer en múltiples disciplinas deportivas que implican aceleraciones, saltos… Leer más »Tennis Leg: qué es, por qué se produce y cómo se trata desde la fisioterapia
La ecografía musculoesquelética se ha convertido en una herramienta clave dentro de la fisioterapia moderna. Gracias a ella, el fisioterapeuta puede visualizar en tiempo real los tejidos que está tratando, lo que permite un abordaje más preciso, seguro y eficaz… Leer más »Ecografía en fisioterapia: ver para tratar mejor
La diatermia es una de las herramientas terapéuticas más utilizadas en fisioterapia avanzada para el tratamiento del dolor y de las lesiones musculoesqueléticas. Su eficacia se basa en la aplicación de corrientes de alta frecuencia que generan un aumento controlado… Leer más »Diatermia en Fisioterapia: qué es, cómo funciona y cuándo está indicada
